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Définition de la Relaxothérapie®

La RELAXOTHERAPIE® est une technique à la fois corporelle et psychologique. Elle travaille à une détente profonde. Elle vise à évacuer les différentes traces psycho-physiques du stress. Elle se place dans le courant de la thérapie intégrative et dans l’optique d’une thérapie brève (5 à 15 séances). Les séances sont structurées et visent à un changement concret dans la vie quotidienne.

La relaxothérapie® en quelques mots :

Le travail sur le corps et sur l'inscription émotionnelle des tensions:

  • Dépôt du corps, ouverture et lâcher prise en profondeur
  • Evacuation des tensions douloureuses, nerveuses, émotionnelles
  • Apaisement mental
  • Corrélation entre affects, pensées perturbantes et lieux du corps.

     
    La grille de travail psychothérapeutique :
  •  Questionnements ciblés : stress, anxiété, états dépressifs
  • Travail sur le ressenti et sur les modes de penser
  • Prise de conscience et facilitation au changement
  •  Orientation mentale vers des perspectives constructives et relance du tonus
  •  Utilisation d´outils thérapeutiques adaptés et d'exercices spécifiques 
  •  Recherche de cohérence et planification des actions pour la santé.
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