La NEWSLETTER du Centre de Relaxothérapie® et de Prévention - juillet 2015

 

 

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Les activités du Centre - Yoga  / Formation  / SuPERVISIONS



C’est avec grand plaisir que je vous informe des différentes activités du centre. Attention, il y a quelques changements de dates (en rouge).



  

A.  YOGA & RELAX-ACTIONS

 

yoga-1 72YOGA À HUY, à l'institut Tibetain yeunten ling,
4  promenade saint jean l'agneau, 4500 Huy

 


Dernières inscriptions pour notre stage d’été à Huy,
du jeudi 9 au dimanche 12 juillet 2015:

Dans le cadre apaisant du château Fond l’Evêque à Huy, un stage de 4 jours pour explorer ou approfondir votre pratique de yoga, se ressourcer avec des outils issus de la relaxothérapie®. 

La pratique du hatha yoga offre la possibilité d’agir sur le corps et l’esprit conjointement, car le yoga est bien plus complet, bien plus profond qu’une série de postures ; c’est notre rapport à la réalité qui est visé. Quatre jours de pratique permet un travail en profondeur: afin d’être présent à soi avec plus de conscience, d’apprendre à se détendre et à œuvrer avec nos différentes énergies. Le soir, nous ferons le lien entre la psychologie moderne (comprendre les mécanismes aliénants du mental et les conflits intrapsychiques) et le yoga (vivre dans l'équilibre et la santé).
J’encourage les débutants à s'inscrire afin qu’ils puissent mettre le « pied à l’étrier » et prendre conscience des bienfaits de cette pratique sur la santé et la vie en général; je propose aussi des pratiques pour les avancés afin d’explorer leur intériorité et un travail du corps plus ciblé.

INSCRIPTIONS et DETAILS : http://www.institut-tibetain.org/v2/

 

image yoga dame   YOga à BRUXELLES, à l'institut tibetain Nalanda,
                               50 rue de l'orme, 1030 schaerbeek

  • Mettre le pied à l’étrier :

    Ateliers 1er niveau : Yoga & sensibilisation à l’Ecologie Intérieure®
    Un dimanche matin par mois, 9h30-12h30.
    Ateliers construits en 5 étapes progressives, précises et didactiques ; après un 1er cours d’essai, je demande au participant de s’engager afin de développer:
    - stabilité et solidité, par un travail sur la structure osseuse
    - souplesse et fluidité, par un travail sur les muscles et les attaches
    - légèreté et énergie, par des exercices respiratoires
    - détente et calme mental, par le travail sur le souffle
    - harmonie et détachement, par le mouvement et l’approche méditative.
    Le participant aura ainsi la possibilité de suivre ensuite un cours régulier de yoga en toute conscience et avec de bonnes habitudes dans la manière de pratiquer.
    DATES 2015 : 1er cycle : 11 janvier, 1er février, 1er mars, 12 avril et 10 mai.
                         2e cycle : 2 août, samedi 12 septembre, 4 octobre, 8 novembre et 6 décembre.
    PRIX : 75€(*) pour les 5 ateliers.

  • Approfondir sa pratique et explorer son intériorité :
    Ateliers pour avancés : Yoga & Pleine Conscience

    Un vendredi soir sur deux, 18h30-20h.
    Yoga structuré et précis, yoga personnalisé et thérapeutique, préparation à la sérénité bouddhiste. 
    DATES 2015 : 9 et 23 janvier, 6 et 20 février, 6 et 20 mars, 3 avril, 8 et 22 mai, 12 juin, 11 septembre, 9 et 23 octobre, 6 et 20 novembre, 4 décembre. 
    PRIX : 10€(*) par atelier.

  • Savoir comment se détendre, visiter les techniques :

    Soirées Relax-Actions 
    4 jeudis en soirées, 1 par trimestre.

    Approche de 25 techniques de relaxation, échanges sur les problèmes de stress.
    DATES 2015 : 2 avril, 11 juin, 10 septembre, 10 décembre 2015.
    PRIX : 12€(*) par atelier.

    (*) Les paiements se font en cash sur place ou directement sur le compte de l’institut tibétain Nalanda, BNP Parisbas Fortis : BE 16 0013 9980 4774, en précisant impérativement : nom/prénom, mail ou tél., type et date de l’atelier.

 

 

relax-action Huy   
B. FORMATION pour se sensibiliser ou professer

 

 

  • Notre formation à la Gestion des Stress et à la Relaxothérapie®
    Dates de notre 2e module 2015: 

    1er module sensibilisation / tronc commun 28 sept. au 2 octobre,
  • 2e module technique pour praticiens, 12 au 16 octobre + 3 samedis matins 14+21+28 nov., 
  • 3e module méthode pour cliniciens, 26 au 30 octobre + 3 samedis après-midi 14+21+28 nov.   
    Dates de notre 1er module 2016:
    1er module sensibilisation / tronc commun, 16 au 20 mars,
    2e module technique pour praticiens, 28 mars au 1er avril + 3 samedis matins 6+13+20 juin,
    3e module méthode pour cliniciens, 11 au 15 avril + 3 samedis après-midi 6+13+20 juin.
    Programme sur demande.
    INSCRIPTION par mail: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.; un entretien téléphonique préalable auprès de la responsable est demandé pour garantir la cohérence et la validité des groupes.


Le + d'info: http://www.relaxotherapy.com/ecole-de-formation-a-la-relaxotherapie


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C. ACTION HUMANITAIRE :  « Les Mères Veillent »

 


Date du prochain voyage à Bukavu (R.D.Congo) :
du 16 août au 6 septembre 2015.

Rejoignez notre groupe sur Face Book : https://www.facebook.com/pages/Les-m%C3%A8res-veillent-Projet-humanitaire/184254094957650.

Le + d'info : http://www.relaxotherapy.com/actions-humanitaires

 

Comme les années précédentes, ce sera avec joie que je partagerai à mon retour un compte-rendu de mon voyage et de mes actions sur-place !   Le journal du voyage à Bukavu 2014. Cliquez ici.

 




Au plaisir de vous retrouver à l'une ou l'autre de mes activités. Michèle Quintin, responsable du Centre.

 

 

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